Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
815 kcal
|
Fett: 49,01g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 14,33g.
Frühstück: Milbona JUUSTORAASTE, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vesi, Maitokahvi. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paistetut Sipulit, Pirkka Valkokaali, Valio Mustapekka Tuorejuusto, Pavut (Vihreät), Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|