Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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desypanda's Gewichtsverlauf
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