Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 320,67g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Coop Hallon & Blåbär , Eldorado Jordgubbar, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Arla Keso Naturell 4%, Zeta Oliver Halkidiki, Fontana Soltorkade Tomater, Zeta Kidneybönor, Happy Chef Grillad Och Strimlad Kycklingbröstfile. Abendessen: Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé, ICA Oxfilé. Snacks/Sonstiges: Saltå Kvarn Kidneybönor, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé, Eldorado Jordgubbar, Coop Hallon & Blåbär , 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Kvarg. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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