Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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56 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Цикорий, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина с Овощами, Рис Отварной, Мойва Жареная. Abendessen: Красное Яблоко, Зенченко Ряженка. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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