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Aos pouquinhos se foi mais um quilo...
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, União Açúcar Refinado, Tirolez Queijo Prato. Mittagessen: La Violetera Uva Passa Escura, Dourado Queijo Minas Frescal, Alface de Folha Verde. Abendessen: Alhos-Poró, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Sodiê Trufado Preto e Branco com Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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letisouza's Gewichtsverlauf
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