Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Papaia, Melão, Nutrella Pão Integral, Ovo, Naturovos Albumina. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Naturovos Albumina, Seara Peito de Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral, Ovo, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Mangas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Melão, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Luciane Zanotelli's Gewichtsverlauf
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