Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Peras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Mittagessen: Yema de Huevo Cocida, Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lentejas Cocidas, Lechuga, Cebollas, Repollo. Abendessen: Royal Gelatina Frambuesa , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lentejas Cocidas, Pepino, Repollo, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Milkaut Crematto Clasico, Fargo Pan de Salvado Doble, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Banana. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 4 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gea2020's Gewichtsverlauf
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