Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 吉士漢堡, 義美 全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白(抹茶). Mittagessen: 7-11 香草烤雞腿, 水煮蛋, Costco 醃漬辣雞翅, 原味時代 糙米飯, 炒高麗菜. Abendessen: 高麗菜, 雞胸肉, 香蕉, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
教練課 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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julyrabby's Gewichtsverlauf
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