Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Abendessen: Красное Яблоко, Апельсин. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог (Полностью Обезжиренный), Кальмар Отварной, Вастэко Полба Отварная , Русское Море Горбуша Запеченная . mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alena2077's Gewichtsverlauf
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