Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 156,45g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 豬里肌, 煎蛋. Mittagessen: 全聯 豬梅花肉, 7-11 熱美式(大), 餛飩, 金針菇, 木耳, 高麗菜. Abendessen: 豬背排骨, 白蘿蔔, 控肉, 滷蛋, 油豆腐, 蝦, 四季豆, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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