Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Молоко, Рис Отварной. Mittagessen: Холодец, Курица с Овощами, Рис Отварной, Редька, Капуста. Abendessen: Зенченко Ряженка. Snacks/Sonstiges: Ряженка, Творог, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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