Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Pêssegos. Mittagessen: Carne de Panela, Qualitá Tomate Cereja, Batata Doce, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Condensado, Pêssegos. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Minuten, Sport - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JanaVillalba's Gewichtsverlauf
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