Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Aldi Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Landfein Grießpudding. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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