Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi. Abendessen: Bakpao, Anlene Gold Plus, Teh Manis, Kepiting, Nasi Putih. mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
kardio+beban - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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siti nurkhotijah's Gewichtsverlauf
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