Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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119 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 226,84g.
Abendessen: Margarine, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Schwarzwälder Schinken, Kräutersalz, Suppenwürfel, Haferflocken, Lauch, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Hofer Orange Cake, Orangen, Schwarzbrot, Banane, Honig. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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