Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 38,59g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Bakpia, Bakpao. Abendessen: Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmiftahh's Gewichtsverlauf
|