Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 43,74g.
Frühstück: O12 Protein Chocolate Молочный Шоколад , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Орехи Кешью. Abendessen: Помело. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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