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hari ketiga, gak mau lihat timbangan dulu. nanti aja kalau udah sebulan. kali ini niat dietnya udah beda, usaha dikencengin. maunya punya anak dulu, kalau nanti langsing berarti bonus 😊💪💪💪
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Pepaya, Madu. Mittagessen: Bika Ambon, Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, Pisang, Jeruk, Jeruk. mehr...
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konstantes Gewicht
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tha syafril's Gewichtsverlauf
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