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tgl 3 februari
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Oyong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Alpukat, Pepaya. Mittagessen: Lupis. Abendessen: Pizza Hut Salad Bar. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sovi lia's Gewichtsverlauf
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