Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana Verde, Café Cortado. Mittagessen: Alteza Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo . Abendessen: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pechuga de Pollo. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rebecaadrian's Gewichtsverlauf
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