Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Soyjoy Almond & Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Terung, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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auvi1102's Gewichtsverlauf
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