Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,68g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: NutriSari Jeruk Peras, Alfamart Buah Naga, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Date. Mittagessen: Frisian Flag Susu Jahe, Energen Kacang Hijau. Abendessen: Cooked Tuna, Macaroni or Noodles with Cheese, Egg White, Mama Suka Sup Krim Ayam, Royco Sup Krim Jagung, Papaya, Alfamart Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evy_sofia_edrus's Gewichtsverlauf
|