Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Геркулес Каша Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Корица, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Яичный Белок, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка, Optimum Nutrition Whey. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vici Лосось Слабосоленый. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Alizella's Gewichtsverlauf
|