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Suprimentos para a sessão de cinema. 😉
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2583 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 154,45g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Ceviche, Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Koni Store Sunomono, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão. Abendessen: Ingredient Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Vinho Sauvignon Blanc, Pullman Pão de Forma, Estrela do Oriente Damasco Seco, Lac Lélo Nata, Queijo Gorgonzola, Chope, Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico. Snacks/Sonstiges: Sadia Salamitos Pepperônico. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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andreiabd's Gewichtsverlauf
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