Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 196,60g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Экстра Овсяные Пластивцы, Персона Кетчуп Болгарский, Апельсины Навел, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3. Abendessen: Дары Природы Фундук , Лито Отруби Пшеничные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеин. Snacks/Sonstiges: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Черничный Маффин. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|