Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 61,43g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Orion Чокопай, Олейна Масло Растительное , Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные #3. Mittagessen: Дикси Пастила с Мармеладом, Красный Лук, Пискаревский Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Мистраль Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Арахис, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Fish House Треска, Пятерочка Яблоко Голден, Яйцо Куриное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Vитамин Брокколи Замороженная, Олейна Масло Растительное . mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|