Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 65,13g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Salam, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fırında Sebze, Eker Süzme Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Fındık, Ceviz, Greyfurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Balparmak Apitera Zen, Şekersiz Türk Kahvesi, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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