Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 27,02g | Kohlh: 71,73g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kivirciksalata's Gewichtsverlauf
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