Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Kapal Api Kopi Susu. Mittagessen: Kapal Api Kopi Susu, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Boiled Egg, Lontong Sayur, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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evy_sofia_edrus's Gewichtsverlauf
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