Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Naga. Mittagessen: Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Sobisco Choco Mania. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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raraalexander's Gewichtsverlauf
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