|
БЖУ 95/35/7, 750ккал. Первый приём пищи, омлетозавр 😂, на минималках углеводов 😉. Филе куриное (готовый вес) 200гр, яйца куриные цельные 3шт, молоко 100мл, сыр лёгкий 50гр. Быстро, вкусно, практично 💯🔥. Всем приятного аппетита и хорошего дня 👍.
|
750 kcal
|
Fett: 35,77g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 6,16g.
Frühstück: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
 Kommentare
Сегодня поработаю над плечами в изоляции, в плане многоповторка 💪🔥. Надеюсь тренировка будет продуктивной 💯, но не факт 🤔, не полностью восстановился после вчерашней наимощнейшей тренировки спины 😏😬.
07 Feb 20 vom Mitglied: KA7PER
|
Почему так много калорий? Если считать по счетчику, то меньше выходит
07 Feb 20 vom Mitglied: AlinaButusova
|
Яйцо цельное куриное 190гр - 279 ккал.
Простоквашино молоко 2.5% 100мл - 53 ккал.
Куриное белое мясо (обжиг, жареные, вареные) 190гр - 291 ккал.
Ян сыродел сыр верхнедвинский лёгкий 25% - 127 ккал.
И того, 750 ккал, у меня честный и открытый блог, можете не сомневаться 👍.
07 Feb 20 vom Mitglied: KA7PER
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|