Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 86,54g | Eiw: 296,24g | Kohlh: 261,10g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Joya Soya Соевое Молоко, Курага, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Abendessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Nachtmahl: Кедровые Орехи , Приготовленная Тыква, Филе Индейки, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Мандарины, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Questbar White Chocolate Raspberry. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medved fat's Gewichtsverlauf
|