|
День 27й. Держусь от сахарного сладкого, перепробовала кучу вкуснях без сахара из вкусвилла) Делаю зарядку по утрам по 30 присяланиц, отжиманий, пловец брас и 60 косых скручиваний к колену, на спине лежа, поочередно, ноги не косаются пола, и 3 планки по 40 сек, плюс растяжка.
А еще мне поставили невроз и теперь я на антидепресантах)))
|
1760 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Вкусвилл Кешью Жареный, Яйцо-Пашот, Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Вкусвилл Суп-Крем Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Язык Говяжий Отварной, Тыква Запеченая без Сахара, Гречка Отварная, Kolibrie Сыр Бри. Snacks/Sonstiges: Банан, Вкусвилл Халва Финик и Мак. mehr...
|
|