Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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95 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Lidl Rosenbrötchen, Schwarze Oliven, Sera Ajvar, Milbona Skyr Erdbeere, Kühne Rotkohl das Original, Kohlrabi, Möhren, Omelett oder Rührei. Abendessen: Podravka Ajvar Scharf, Lidl Baguette , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Nudeln (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Türkische Linsensuppe, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Krustenbrot. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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avocadozüchter's Gewichtsverlauf
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