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Membuat gerakan sendiri menyesuaikan alat yg ada..
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964 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sup Miso, Salmon Masak. Snacks/Sonstiges: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). mehr...
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dewihsu_adjah's Gewichtsverlauf
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