Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 37,52g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: 義美 全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白(抹茶), 雞蛋(整個), 雞胸肉, 烤地瓜. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 義美 全脂鮮乳, 日本料理(粗估). Abendessen: MP 乳清蛋白. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
後腿重訓 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julyrabby's Gewichtsverlauf
|