Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Муравейник, Яблоко, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы Рисовые, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Морковь, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Муравейник, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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