Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 90,90g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Emmental, Oivariini Oivariini, Siemennäkkäri 2. Mittagessen: Pizza gluteeniton. Abendessen: Pizza gluteeniton, Pizza gluteeniton. Snacks/Sonstiges: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Punaviini, Punaviini. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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