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Hoy de desayuno:))) (36 kcal)
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1225 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Manzana. Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Arándanos, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Mangos, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Zumo de Guayaba, Miel, Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Nuggets de Pollo. Abendessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Mercadona Tofu, Bizcocho, Jengibre, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Azúcar, BioCop Tostadas de Arroz. mehr...
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 Kommentare
08 Feb 20 vom Mitglied: ada.pk
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Pues es más de lo normal :v
08 Feb 20 vom Mitglied: bts army<3
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Tienes problemas? Yo los tengo pero de atracones, estoy en una espiral y no puedo salir, y cada vez engordo mas y mas, creo que no hay salida.
08 Feb 20 vom Mitglied: ada.pk
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creo que la manzana son un poco más de calorías, como 50-60
08 Feb 20 vom Mitglied: HugoPK
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Deberías de acudir a un profesional que te ayude a distribuir mejor, soy sanitaria aunque no especialista en nutricion y creo que no llegas al mínimo de calorías diarias... mirate lo del metabolismo basal. Tu cuerpo necesita un mínimo de calorías, macronutrientes, nutrientes, para que funcione en óptimas condiciones . Pueden comprometerse siertas funciones normales como es la regla ...
08 Feb 20 vom Mitglied: irismay23
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El desayuno es la comida más importante del día, y precisamente es donde más calorías deberías ingerir, las necesitas para afrontar todo el día con energía.
08 Feb 20 vom Mitglied: vquin20
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que triste una manzana😥. Creo que es poquito desayuno, pero tú sabrás tus objetivos
08 Feb 20 vom Mitglied: Nativi81
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bts army<3's Gewichtsverlauf
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