Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot, New Lifestyle Goudina, Tomaten, Butter, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, New Lifestyle Frischkäsezubereitung, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Schärdinger Primina Halbfettbutter. Abendessen: Efko Delikatess Gurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Bulgur, SPAR Vital Langkorn Naturreis, Butter, Almare Thunfisch Pikant. Snacks/Sonstiges: Essiggurken, Corny Free Schoko, SPAR Actiplus Drink. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esmakurtulu's Gewichtsverlauf
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