Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 118,85g.
Mittagessen: 香蕉, 酪梨, 家樂福 義式蘿勒鮮蝦沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 爭鮮 鮭魚肚壽司. Abendessen: 鴨肉, 雞肉豆腐丸子, 櫛瓜, 旺旺 瑞花仙貝, 拿鐵咖啡. Snacks/Sonstiges: 旺旺 厚燒海苔米果, Myprotein 乳清蛋白粉, 7-11 蒸地瓜, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 本味誠現 蜂蜜薄餅. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
室內健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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