Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5805 kcal
|
Fett: 275,06g | Eiw: 283,61g | Kohlh: 624,14g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Kodiak Cakes Power Cakes, Karo Miel de Maple Light, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Svetia Stevia. Mittagessen: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Chilaquiles, Crema de Leche, Bolillo, Kirkland Signature Arrachera Marinada . Abendessen: Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate Natural, Fiber One Chewy Bar Chocolate. Snacks/Sonstiges: Turin Conejos, Turin Conejos, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|