Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Leite Magro, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Pão Branco, Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Pingo Doce Batatas Fritas Light, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Gresso Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic, Nestlé Grego Ligeiro. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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