Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Zitronensaft, Ananas, Paranüsse, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Abendessen: Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|