|
первый срыв(((на сладкое(((съеден кекс с орехами.после ограничвания сладкого и употребления в малом количестве сахара-вкус кекса был бомбическо сладким🙈
|
1855 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлеб, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Булочка с Фруктами, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Рисом, Фарш с Овощами, Курица с Шампиньонами, Рис Вареный. Abendessen: Рахат Темный Шоколад 80%, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Пирог с Орехами, Яблоко Желтое, Печенье, Пирог с Орехами, Чай, Хлеб, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
поэтому нельзя запрещать есть некоторые продукты, особенно любимые. нужно было позволять иногда по немножко. от одного кекса ничего страшного не произойдёт
10 Feb 20 vom Mitglied: makosya1996
|
Можно есть сладкое по немногу в первой половине дня
10 Feb 20 vom Mitglied: Рано Палтушева
|
Сладкое ем,в ограниченом количестве,но я страшная сладкоежка((((а тут неудержалась и съела очень очень много((((
12 Feb 20 vom Mitglied: gulya02102006
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulya02102006's Gewichtsverlauf
|