Тикиро's Notizen, 10 Feb 20

Привет,мир фс. Вес стоит уже 5 день ,но я не сдаюсь и уверяю себя ,что ему надоест и он все равно сдвинется. На обед (150 ккал) у меня суп грибной ,который я заправила натуральным йогуртом. На ужин будет этот же суп , а на перекус творог. Всем удачи 🍑

---

789 kcal

Fett: 26,45g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 76,45g.   Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Морковь, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника. mehr...