Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красные Яблоки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Жареное Яйцо. Mittagessen: Mr. Djemius Соус Чили , Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Морская Капуста в Маринаде, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Золотой Стандарт Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Банан, Арахис, Красные Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
айзатик's Gewichtsverlauf
|