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1344 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Pancakes Sarrasin Avoine, Café Expresso, Miel, Bjorg Lait d'amande Intense. Mittagessen: Auchan Mimolette Jeune, Legumes chinois, Priméal Spirales Épeautre Complet, Oranges. Abendessen: Moutarde, Vinaigre, Florette Choux Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panzani Tomacouli, Barilla Spaghetti, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Auchan Pistaches Grillées et Salées, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Auchan Lait Écrémé, Café Décaféiné, Biscuits Sablés. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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chacha2707's Gewichtsverlauf
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