Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Buah Naga, Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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vellydiacitra's Gewichtsverlauf
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