Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 66,08g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Полевское Молоко 3,2%, Троекурово Фарш Окорочковый, Яйцо Куриное, Яйцо Всмятку, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Простоквашино Сливки 10%, Свинина Запеченая, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Фарш Индейки (Приготовленный), Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|